읽는 내내 정말 유익하고 흥미로운 시간을 보냈어요. 이 책은 왜 잠이 중요한지, 잠을 자면 우리 몸과 마음에 어떤 일이 일어나는지를 아이들이 이해하기 쉽게 설명해주었어요. 짧고 명확한 문장 덕분에 어린 독자들도 부담 없이 읽을 수 있었고, 일상에서 경험하는 피곤함이나 꾸벅꾸벅 졸음 같은 상황을 과학적으로 연결해주는 부분이 특히 좋았어요. 따뜻하고 친근한 일러스트가 내용의 이해를 도와주어 아이들이 자연스럽게 집중할 수 있었어요. 읽다 보면 “아, 그래서 잠이 이렇게 중요한 거구나!” 하고 스스로 깨닫게 되는 점도 아주 인상적이었어요. 이 책은 아이들에게 건강한 수면 습관의 중요성을 알려주는 데 큰 도움이 되었고, 모든 가정에서 함께 읽어보면 좋을 만큼 추천하고 싶은 책이었어요.

아이들에게 아무리 먹는 것만큼 자는 것이 중요하다고 얘기를 해도 실감을 못하죠... 저희 아이도 그래요. 그런데 이 책은 왜 잠이 중요한지 여러가지 이유를 대며 알려주니.. 이제야 저희 아이도 잠이 중요한걸 알고 잠들어야 할 시간에 자의 반 타의 반 침대로 가서 잠을 청하게 되었습니다. 자는 동안에도 뇌가 쉬엄쉬엄 일을 하는 것... 잠은 자지만 들을 수 있다는 것 등 잠과 관련한 여러가지가 등장합니다. 1단계라 7세아이까지는 충분히 받아 들일 내용입니다.